台視新聞

脫離白海豚颱風暴風圈氣象署9日23:30宣布解除海警

Sun, 09 Aug 2026 15:18:34 GMT

第13號颱風白海豚持續遠離台灣，氣象署已於今（9）日晚間23:30宣布解除海警。其23時的中心位置在北緯27.9度，東經119.8度，即在馬祖的北方約190公里之處，以每小時16轉21公里速度，向西北進行。

根據最新資料顯示，白海豚颱風過去3小時強度減弱，暴風圈亦縮小，目前中心在馬祖北方，向西北移動，對臺灣北部海面的威脅已解除。

週一、週二天氣型態受西南風影響，南部將有大雨，北部則有午後大雷雨發生的機會。高溫部分，雙北和桃園以及東半部會有36度以上的高溫出現。

責任編輯／施佳宜

海水倒灌基隆市區淹水! 市府將建「滿潮警報」針對低窪地區提醒防汛

Sun, 09 Aug 2026 14:20:14 GMT

白海豚颱風外圍環流帶來不少雨勢，基隆市區更是傳出不少淹水災情，颱風加上年度大潮，海水倒灌到市區排水系統。基隆市長謝國樑今（9）日晚間再度到原本淹水的愛四路夜市查訪，強調市府將建立「滿潮警報」機制，在大潮來臨前提醒民眾進行防汛準備。

生財器具及貨品全都被水給泡濕，讓店家心好痛，基隆愛四路夜市受到颱風及大潮影響，週末傳出不少淹水災情。市府也加緊腳步，全力加速抽水作業，更清除排水溝堵塞物。因為水溝蓋翻開來，水位還是高到快要滿出來。

水溝的水位高到快要滿出來。圖／台視新聞

受到白海豚颱風外圍環流影響，帶來不少雨勢，加上遇到年度大潮，滿潮時海水沿著田寮河倒灌至市區排水系統，再加上排水宣洩不及，讓基隆不少地區週末都泡在水裡。

市長謝國樑9號晚上8點也再度前來查訪，他強調未來要針對低窪地區做超前部署，市府將建立「滿潮警報」機制。畢竟若是下回滿潮真的遇上颱風強勁風雨，淹水情形恐怕只會更嚴重。

基隆／綜合報導　責任編輯／施佳宜

西北太平洋又一熱帶低壓形成！4個熱帶系統發展中對台影響曝

Sun, 09 Aug 2026 14:05:57 GMT

根據中央氣象署最新資訊，今（9）日晚間20時西北太平洋上又有一個熱帶性低氣壓TD18生成，其中心位置在北緯23.5度，東經159.7度，以每小時22公里速度向北北東進行。氣象署預測，熱帶性低氣壓TD18在48小時內就會減弱為低氣壓，對台無影響。

目前西北太平洋上已有4個熱帶系統發展中，甚至「三颱共舞」，除了逐漸遠離台灣的第13號颱風白海豚，第15號颱風昌鴻朝西北往日本本州移動，對台灣沒有影響，只是週二（11日）前後赴日民眾須留意交通資訊。

第16號颱風琵鷺於今日下午14時生成，目前離台灣很遠，超過2000公里，未來將朝東方到東北方移動，離台灣更為遙遠，預計將在海上自生自滅。

責任編輯／施佳宜

白海豚颱風強度持續減弱氣象署擬今晚23:30解除海警

Sun, 09 Aug 2026 13:54:58 GMT

第13號白海豚颱風已經登陸中國浙江，今（9）日20時位置在馬祖的北北東方約230公里之處。中央氣象署稍早表示，白海豚颱風強度持續減弱，預計於今日23時30分解除海上颱風警報。

責任編輯／施佳宜

4因素影響雞蛋再調漲3元！批發蛋價漲到49元創近2年新高

Sun, 09 Aug 2026 13:25:55 GMT

國內雞蛋價格又要面臨調漲！台北市蛋商公會今（9）天表示，受到近期高溫、老母雞換羽，加上產能調節等因素影響，雞蛋產量持續偏低。加上颱風預期心理帶動買氣，決定本週要把雞蛋價格調漲3元，產地價每台斤由36.5元調漲到39.5元，批發價則從46元漲到49元。

此次漲價也讓蛋價創下近2年新高，蛋農預估，隨著新母雞陸續投入生產，整體供應可能要到9月左右才會逐步回穩。

責任編輯／施佳宜

颱風走後西南風+低壓帶接力報到...下週天氣不穩定週末「全台有雨」

Sun, 09 Aug 2026 11:32:16 GMT

白海豚颱風今（9）天傍晚登陸中國浙江，未來將逐漸減弱並遠離台灣。不過接下來幾天仍持續有水氣影響，迎風面中南部地區及澎湖將較容易出現斷斷續續有陣雨的天氣，北臺灣及宜花地區、臺東山區則是要留意午後雷陣雨。尤其週末收到低壓帶影響，幾乎全台有雨。

氣象署說明未來一週天氣，週一（10日）颱風遠離，漸轉西南風，中南部、澎湖、金門、馬祖較容易有短暫陣雨，尤其南部地區要留意局部大雨；北部、東半部為多雲午後雷陣雨的天氣，北部山區及大臺北需注意午後大雷雨。另外，花東山區清晨到上午也可能出現零星降雨，花東也要留意焚風發生。

週二（11日）至週四（13日）受西南風影響，中南部、澎湖、金門仍是有短暫陣雨的天氣，其中夜間-上午沿海平原區降雨機率較高，中午-下午山區降雨機率較高，有時仍會有短延時強降雨出現；北部、東半部也是多雲午後雷陣雨的天氣，北部山區一樣要注意午後大雷雨。週二臺東依然要留意焚風發生。

週五（14日）至週日（16日）受低壓帶影響，也將是水氣偏多、比較不穩定的天氣型態，中南部持續容易有短暫陣雨或雷雨，其他各地降雨機率也提高，下雨時間不侷限在中午或下午。

同時提醒，8/11-8/15為「年度天文大潮」，基隆北海岸、東半部、嘉義至屏東沿海滿潮前後水位高，需留意局部淹水及海水倒灌等現象。8/10-8/11基隆北海岸、東半部、恆春半島、蘭嶼、綠島也須留意長浪。

責任編輯／施佳宜

長崎原爆典禮座位安排「台灣被矮化」駐日代表李逸洋抗議拒絕出席

Sun, 09 Aug 2026 10:35:16 GMT

日本長崎舉辦原爆紀念典禮，但台灣駐日代表李逸洋卻指控，長崎市政府把台灣代表座位安排在使節團區域外，質疑屈從中國壓力，刻意矮化台灣國格與地位，因此拒絕出席以表抗議。外交部同樣表達遺憾，並改由福岡分處長代表出席。

台代表座位安排使節團區域外李逸洋批：屈從中國意志

鈴聲響起，對應當年原子彈爆炸時間，日本時間9號上午11點舉行長崎和平紀念典禮，台下參與者紛紛默哀。長崎原爆至今已81年，這回有超過90個國家的代表都來參加，卻不見台灣駐日代表李逸洋蹤影，原來他拒絕出席，以示抗議。

李逸洋在臉書上PO文指控，長崎市政府將台灣代表座位安排在使節團區域外，刻意矮化台灣國格與地位，完全無視台灣的主權及尊嚴，是台灣參與日本活動從未有過的遭遇。李逸洋更指控長崎市府屈從中國意志，這決策更已成為中對台實施法律戰的執行工具。也對長崎市府配合中國辱損台灣尊嚴的作法，表達嚴正抗議與譴責。

鄭麗文稱「台灣從沒獨立過」言論引爆朝野戰火

最後我方改由福岡分處長陳銘俊代表出席，我國外交部回應，對於長崎市政府受到中國壓力，使今年和平紀念儀式對我方安排尚有欠妥之處，外交部仍表遺憾，並嚴正譴責中國持續以政治手段打壓台灣國際參與。

不只長崎市府降低台灣國格，國民黨主席鄭麗文日前喊出「台灣從來沒有獨立過，台灣也從來不是一個國家」，遭綠營砲轟「完全在幫共產黨講話，實在是台灣的悲哀」，鄭麗文這番言論恐持續引爆朝野戰火。

台視新聞／綜合報導　責任編輯／施佳宜

全球最佳移居地揭曉台灣勇奪第5狠甩日.韓

Sun, 09 Aug 2026 10:20:19 GMT

移居顧問機構 RUMAVI 公布2026年全球移居指數排行榜，透過24項指標評比全球192個國家及地區的移居條件，評比項目涵蓋生活成本、醫療、安全、數位基礎設施、簽證及就業等面向，台灣以71.4分排名全球第5，超越日本及南韓。

台71.4分排第5 語言.氣候成外國人移居挑戰

報告指出，台灣適合移居的優勢包括數位基礎設施及醫療品質，不過語言障礙、氣候風險及永久居留途徑較受限，可能成為外國人移居台灣面臨的挑戰。

民眾表示，台灣人普遍友善，語言方面也不用太過擔心，食衣住行都相當便利，真正比較難適應的還是氣候，連台灣人自己都快要受不了了。

愛沙尼亞奪冠！新加坡全球第二葡國環境適居

排名台灣前4名的國家中，愛沙尼亞奪冠，報告指出當地擁有完善的金融體系及創業環境，並具備對外國人友善的不動產制度；新加坡排名全球第2，憑藉良好的金融體系、數位基礎建設及創業環境取得高分，但高昂房價成為移居當地的主要限制。

第3名為馬來西亞，優勢包括生活成本低、英語普及率高，以及境外收入稅優惠，不過街頭治安仍需留意；第4名則為葡萄牙，當地氣候舒適溫暖，並擁有完善醫療資源，吸引不少海外人士定居。

2026年全球移居指數排行榜。圖／台視新聞製圖

亞太商工總會執行長邱達生表示，「愛沙尼亞跟葡萄牙，生活成本不是那麼高，台灣有地震的情況下，這方面可能就是扣掉一些分數，居住成本的話，台灣的確是比新加坡便宜很多。」

台灣在全球移居評比中表現亮眼，但也凸顯移民制度仍有精進空間。

台北／林品瑄、許修銘　責任編輯／蔡尚晉

醉男揮刀發酒瘋...遭壓制竟「朝警便溺」依妨害公務判2月

Sun, 09 Aug 2026 09:50:18 GMT

今年三月台中霧峰警分局獲報，一名朱姓男子在住處喝太茫，情緒失控揮舞小刀，甚至亂砸東西，家人控制不了報警求救。警方到場後，男子情緒依舊很激動，沒想到就在員警壓制過程，他居然朝警方便溺，態度相當惡劣。台中地院審理，依妨害公務執行罪，判處兩個月徒刑，可易科罰金。

打赤膊的男子在自己家中喝到醉茫茫，居然還失控大鬧，親友、警方好言相勸無效，男子甚至有自傷傷人疑慮，員警只好將他壓制保護管束。沒想到下一秒，他居然就朝員警便溺，相當傻眼。

民國115年3月12號，朱姓男子在住家發酒瘋，家人控制不了報警，但他依舊情緒激動亂砸東西，員警上前制止，居然還朝警方噴灑穢物。男子清醒後否認犯行，強調拿小刀是要整理指甲，沒有故意衝撞員警，還說當下真的憋不住尿意。

台中地院審理後，依妨害公務執行罪判處兩個月徒刑，得易科罰金，可再上訴。不少人都認為，應該要判重一點，給當事人一個警惕，避免下回酒後失態，又再次踐踏基層員警的尊嚴。

※暴力行為不良示範，請勿模仿

台中／林書弘、黃致堯　責任編輯／施佳宜

白海豚轉輕颱！暴風圈逐漸縮小中南部今夜至明晨防大雨

Sun, 09 Aug 2026 09:33:53 GMT

根據中央氣象署最新資料，第13號颱風白海豚已減弱為輕度颱風，過去3小時暴風圈略為縮小，目前颱風中心位於馬祖北北東方，以每小時17公里速度朝西北西轉西北方向移動。氣象署仍持續發布海上颱風警報，預計白海豚將逐漸登陸中國浙江，隨著颱風進入陸地，強度將持續減弱。

氣象署指出，白海豚暴風圈目前持續影響馬祖近海，外圍雲系也持續為台灣帶來一波波降雨，隨著颱風逐漸遠離、風向轉為西南風，今（9）日晚間至明（10）日清晨中部山區及嘉義以南地區雨勢較為明顯，南部局部地區可能出現大雨。

由於颱風剛離開，台灣附近大氣環境仍不穩定，明日中午過後，各地山區及大台北地區可能出現較強午後雷陣雨，並伴隨短延時強降雨及強陣風；晚間後午後雷陣雨將逐漸趨緩，但中南部仍受西南風影響，持續出現陣雨。

12小時定量降水預報。圖／氣象署提供

氣象署目前已將豪雨特報降級為大雨特報，範圍包括嘉義以南、台中、南投及苗栗以北地區，包含大台北山區，相關地區今日晚間後仍要留意持續性陣雨。

大雨特報。圖／氣象署提供

風力方面，隨著白海豚逐漸登陸中國，颱風附近強風已明顯減弱，但西南風增強後，台灣海峽及沿海地區仍有較強風勢，平均風力可達6級、陣風8級，西南風也將持續影響恆春半島、蘭嶼及綠島，明日白天沿海地區仍要留意較強陣風，明日晚間後風勢將逐漸減弱。

12小時風力預報。圖／氣象署提供

目前陸上強風特報持續發布，今日至明日期間，嘉義以北至基隆北海岸、恆春半島、蘭嶼、綠島及馬祖地區，可能出現平均風力6級或陣風8級。

陸上強風特報。圖／氣象署提供

氣象署提醒，目前台灣沿海風力仍偏強，浪高約2至4公尺，基隆北海岸近期適逢大潮，漲潮期間水位可能偏高，需慎防海水倒灌及積淹水；山區近期降雨較為持續，部分地區累積雨量較大，民眾非必要應避免前往山區或海邊活動，以策安全。

白海豚颱風分區重點。圖／氣象署提供

責任編輯／蔡尚晉

瞞家人「產子藏屍」近1週 19歲女大生涉犯殺人罪遭檢聲押法院飭回

Sun, 09 Aug 2026 09:25:22 GMT

（21:13更新）

父親節傍晚，北市文山區一位母親陪著19歲女兒，提著裝有男嬰屍體的購物袋，跑到派出所報案。因女兒瞞著全家人懷孕，在家裡廁所自行生產，男嬰離世後她不知如何處理，竟拿毛巾、衣物將男嬰包裹，放在房間內將近1週。初步勘驗，男嬰有浮腫、屍水情形，沒明顯外傷，檢察官認為她涉犯殺人罪，向法院聲請羈押，但遭法院諭知飭回。

女大生產檢紀錄「空白」在家自行產下男嬰

19歲女大生瞞著家人懷孕，偷偷在家裡廁所生產，孩子出生不到一天就沒了呼吸心跳。她沒求助，反而拿毛巾、衣服把親生骨肉包起來，放在自己的房間。事發在台北市文山區，男嬰遺體放在房間內將近一個禮拜，直到飄出屍臭味，家人才發現一具嬰屍。

8號父親節晚上，媽媽陪著19歲女兒，提著包著男嬰遺體的購物袋到派出所報案。初步了解，鄒姓女大生目前就讀南部某大學，孩子生父是前男友，2人分手時她還不知道已經懷孕，發現後卻不敢告訴家人，孕期靠穿寬鬆衣服掩飾身形，家人也完全沒察覺。而她的產檢紀錄也一片空白，就這樣一個人在家自行生下男嬰。

男嬰無明顯外傷檢將釐清死因與女大生產後行為

男嬰出生時，曾哭了幾聲，但女大生清理完血跡，回到房間時孩子已沒了生命跡象，她當下慌了手腳，最後竟把男嬰包起來，藏進自己房間。初步勘驗男嬰有浮腫、屍水情形，沒發現明顯外傷，檢方後續將調查男嬰死因以及女大生產後的行為，釐清是否有因果關係。而檢察官複訊後，認為女大生涉犯殺人罪，且嫌疑重大有滅證之虞，向法院聲請羈押，但台北地院法官認為沒有滅證，諭知飭回。

台北／黃于臻、饒永忠　責任編輯／施佳宜

漢光演習「掉彈」！8吋榴砲彈滾落台13線水溝國軍緊急封路搬運

Sun, 09 Aug 2026 08:30:15 GMT

陸軍第五地區支援指揮部彈藥庫今（9）天下午執行演習彈藥運補，委託民用大貨車載運8吋榴彈，但行經台13線下坡連續彎道，疑似繫固帶快解鎖鬆脫，導致多枚重型砲彈直接甩飛到路上和路邊水溝，幸好榴彈都沒安裝引信、信管、底火及發射藥，沒有引爆。軍方除了迅速完成吊運，也會將這起事故將納入演習檢討！

民眾開車行經苗栗台13線頭屋路段，明明不是公告演習的時間地點，卻驚見國軍在進行交通管制。現場氣氛一度緊張，車子放慢經過，竟看到好幾枚砲彈整齊排列在路邊，再由國軍出動起重機一個個搬運炮彈上車。

9號下午3點半，一輛載著8吋榴炮彈的貨車行經台13線下坡彎道，疑似轉彎離心力，大批彈藥直接從鷗翼車的側門甩飛出去，10顆還直接掉進路邊水溝。8吋榴炮彈威力強大，好在這些炮彈在運送時，沒安裝引信、信管、底火及發射藥，撞擊下不會輕易引爆，經過緊急處置，甩出的榴彈都已經全數運回車上載離現場。

至於炮彈甩出原因，疑似是繫固帶快解鎖鬆脫，後續除了納入演習結束後的檢討項目，也會加強彈藥運送的行車安全及裝載捆紮的SOP，避免同樣情況再發生！

軍方人員搬運炮彈中。圖／台視新聞

台視新聞／綜合報導　責任編輯／施佳宜

三颱共舞再現！第16號颱風「琵鷺」生成氣象署：對台無直接影響

Sun, 09 Aug 2026 07:56:03 GMT

三颱共舞再現！中央氣象署表示，原位於關島北方海面的熱帶性低氣壓，今（9）日14時發展為輕度颱風，編號第16號颱風「琵鷺」（國際命名：PEILOU），未來將朝東轉東北方向移動，對台灣天氣沒有直接影響。

責任編輯／蔡尚晉

漢光第5天模擬桃園煉油廠遭攻擊化學兵進駐

Sun, 09 Aug 2026 07:50:10 GMT

漢光42號實兵演習進入第5天，第三作戰區今（9）天演練重要關鍵基礎設施桃園煉油廠遭敵軍攻擊的情境，模擬油槽遭到攻擊後，中油員工在檢查洩漏情況時，不慎遭化學物質污染，國軍化學兵部隊隨即進駐，協助進行偵消作業。

現場搭設偵消帳篷共設有7站，受污染人員首先進行初步清消，以清水或專用藥劑刷洗身上的化學物質，接著進入帳篷脫除遭污染的衣物，再針對身體進行完整清消。

完成清消後，人員還要接受複檢，確認沒有殘留污染物，通過檢查後才能穿上乾淨衣物，完成整體偵消作業。

國軍表示，關鍵基礎設施在戰時可能成為敵軍攻擊目標，人員也可能因此遭受化學物質污染，因此透過漢光演習，模擬相關情境並驗證化學兵部隊的應變及偵消能力。

模擬油槽遭到攻擊後，中油員工在檢查洩漏情況時，不慎遭化學物質污染，國軍化學兵部隊隨即進駐，協助進行偵消作業。圖／台視新聞

桃園／林宸頡　責任編輯／蔡尚晉

中職／白海豚攪局！ 8/9龍猿大戰、富邦悍將對統一獅皆延賽

Sun, 09 Aug 2026 07:36:43 GMT

白海豚颱風外圍環流持續橫掃北台灣，中職本周末部分賽程被迫延賽，今（9）天原訂樂天桃猿主場「玩水祭」迎戰味全龍，不過因雨場地潮濕最終宣布延賽；另外，新莊棒球場原訂由統一7-ELEVEN獅對戰富邦悍將的賽事，同樣受雨勢影響無法進行比賽，兩場比賽都僅公告延後至補賽週。

白海豚本周末穿越北部海域，外圍環流侵襲中部以北地區，強風豪雨造成多地淹水、災情不斷，昨（8）天中職一軍三場比賽，僅有中信兄弟、台鋼雄鷹在澄清湖棒球場順利進行，另外樂天桃猿對上味全龍，以及統一獅對上富邦悍將都因雨勢延賽，兩場比賽都延至10/4同場地開打。

而今天系列戰第三戰，北部持續受到豪雨影響，中華職棒下午也緊急宣布，原訂味全龍和樂天桃猿賽事、統一獅和富邦悍將賽事無法進行，兩場賽事都將延至補賽週、原場地進行，不過確切日期尚未公布；本周4隊系列賽3場僅完成首戰。

由於本周末是樂天桃猿在主場的「10號隊友玩水祭」主題活動，樂天桃猿指出，球迷可憑原票券觀賞同一場次補賽，且原劃位座位給予保留；亦或是紙本票可憑原票券觀賞樂天桃猿本季主場例行賽任一場次，但不包含明星賽、季後賽、總冠軍賽及場地不同之賽事，進場前需持原票券至當日售票口重新劃位，無法保證與原劃位座位區域相同。

富邦悍將則表示，今天票券可選擇觀看本場次補賽或辦理退票，本場賽事將於「今日（9）晚上8點起」受理退票，退票截止日為「補賽日前一日23:59止」。

責任編輯／張碧珊

梅西返國與父親豪爾赫告別阿根廷足協降旗哀悼、邁阿密國際賽前默哀

Sun, 09 Aug 2026 07:20:08 GMT

阿根廷球王梅西的爸爸豪爾赫・梅西（Jorge Messi），在當地時間7號凌晨在阿根廷病逝，享壽68歲。父親不僅是梅西的經紀人，多年來也一路陪伴兒子的職業生涯，是他最堅強的後盾。他的離世讓外界都相當不捨，阿根廷足協、巴薩和邁阿密國際等球隊皆發出哀悼聲明。

根據阿根廷《號角報》報導，梅西與妻子安東內拉和3個孩子已經返回故鄉羅薩里奧，並前往公墓守靈。事實上梅西數週前已知曉父親的健康狀況，但他選擇專注足球，以父子倆共同的熱愛來度過日子。

阿根廷足協發出哀悼聲明，宣布在阿根廷各級足球賽事開賽前將舉行默哀儀式，並要求裁判、球員及教練團隊佩戴黑紗。此外，阿根廷足協各辦公室將降半旗致哀，直至下週五（14日）。

阿根廷足協各辦公室將降半旗致哀。圖／翻攝自阿根廷足協官網

梅西過去效力21年的巴塞隆納球隊同樣表達哀悼，球隊感謝豪爾赫一直以來的信賴，將兒子梅西職業生涯的起步階段，與最為輝煌的歲月皆託付給巴薩。

梅西現在所屬球隊邁阿密國際把社群頭像加上了黑絲帶，表示「我們的心與我們隊長梅西，以及梅西的整個家庭同在」，同時今日與蒙特雷的賽前比賽中，為豪爾赫舉行默哀儀式。另外，與梅西同在邁阿密國際的阿根廷球員德保羅（Rodrigo De Paul），在比賽中破門後，立即脫下自己的球衣，展示隊長梅西的球衣以示哀悼。

邁阿密國際把社群頭像加上了黑絲帶。圖／翻攝自Instagram@

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責任編輯／施佳宜

健檢報告出現紅字怎麼辦？醫提醒：別只看數字身體變化更重要

Sun, 09 Aug 2026 07:00:03 GMT

「我的空腹血糖才102，只超標一點點，應該不用太擔心吧？」「醫師說我是糖尿病前期，可是身體完全沒有不舒服，真的要吃藥嗎？」不少民眾看到健檢報告都有類似經驗：血壓偏高、血糖微幅超標、或出現輕度脂肪肝，卻因無明顯感受而選擇忽視。蒼嵐健康美學診所醫師王天佑表示，許多人將慢性病管理重點放在「是否演變成真正的糖尿病或高血壓」，卻忽略在「前期」即及早介入並進行代謝調整。有些人在健檢報告尚未達確診標準時，體內可能已出現胰島素阻抗或脂肪肝等代謝異常。

健檢紅字不用管？專科醫師提醒：前期是調整健康的黃金窗口

近年網路流傳：「健檢紅字只要差一點點，代表還算安全，生病再看醫生就好。」王天佑醫師指出，這是常見迷思。事實上，慢性病並非一天造成。以糖尿病為例，在空腹血糖破百、判定為「糖尿病前期」時，身體的胰島細胞功能可能已出現胰島素阻抗或胰島功能變化。換句話說，微幅紅字是身體發出的提醒，代表代謝功能開始失衡的現象，若不及早介入調整，未來發展成慢性病的風險可能將會增加。

為什麼醫師更重視「前期介入」與「慢性發炎」？

雖然尚未達到需要藥物治療的階段，但若忽視三高前期，血管內皮功能可能受到影響，增加動脈相關風險，肝臟也可能持續堆積內臟脂肪，使身體處於慢性發炎狀態。因此在預防醫學與健康評估中，醫師除了看單一血糖、血壓數字，更重視糖化血色素（HbA1c）、空腹胰島素與胰島素阻抗指數（HOMA-IR）、三酸甘油酯與高密度膽固醇比例，以及脂肪肝狀況等指標的綜合改善。

盲目吃偏方、少吃　不一定能降三高

許多人發現血糖或血脂偏高，第一反應是：「那我開始不吃白飯，或買保健食品吃。」但王天佑醫師表示，臨床上常看到因極端飲食控制導致營養素攝取不足的情況。常見問題包括：優質蛋白質攝取不足導致肌肉流失、缺乏膳食纖維影響代謝，或盲目服用偏方反而增加身體負擔。久而久之容易出現精神不濟、基礎代謝下降，反而讓數據更難控制。預防與調整慢性病並非單純挨餓，而是透過飲食調整與生活型態改變，讓身體恢復代謝彈性。

比起把數字降到及格　更重要的是「改善內臟脂肪」

王天佑醫師指出，許多人將注意力放在健檢報告的及格線，但預防醫學更重視，不只是看數字是否降至標準內，而是身體組成與內臟脂肪是否有同步得到實質改善。臨床上常見患者經過幾個月的生活干預，血糖與血脂數據可能只是微降，但腰圍縮小、體脂率下降，抽血檢測的胰島素阻抗指數也顯著改善。顯示相關代謝指標已有改善，有助朝健康管理目標邁進。「對醫師來說，內臟脂肪下降、代謝功能改善，往往比單純看報告上一個及格的數字更有意義。」王天佑醫師表示。

尋求專業醫療評估　釐清代謝與健康關鍵

當健檢出現微幅紅字或代謝調整遇到瓶頸時，單靠少吃或自行增加運動量往往難以根本解決。專科醫師建議，透過專業的健康評估與代謝檢視，能協助釐清潛在的生理與飲食因素，並在醫師與營養師的共同引導下，建立符合個人需求的長期代謝管理策略，給予身體適切的健康建議。

王天佑醫師提醒：了解自身代謝健康是關鍵

「很多人以為慢性病是長者的專利，但現在三高有年輕化趨勢，健康管理應從出現紅字就開始。」王天佑醫師提醒，若健檢報告出現微幅紅字，與其逃避或盲目節食，不如透過專業檢查了解身體狀況。真正值得高興的，不只是報告上的數字變好看，而是血糖、脂肪肝及相關代謝指標獲得改善，這才是迎向健康人生的真正目標。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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排尿不順、殘尿多？醫勸改「1姿勢」尿尿尤其這類男性更適合

Sun, 09 Aug 2026 07:00:02 GMT

在日常生活中，男性大多習慣站著上廁所，這雖符合生理便利性，但若從身體放鬆與保養的角度來看，其實「坐著如廁」是更符合健康邏輯的選擇。高雄長庚泌尿科黃英哲主治醫師整理出坐姿如廁的四大好處！

1、放鬆骨盆肌肉，排尿更順

站立時，許多男性（特別是年長者）為了維持身體平衡，骨盆底與大腿肌肉會不自覺處於緊繃狀態，這反而會抑制膀胱肌肉收縮，讓尿液變得難解。改用坐姿、雙腳踩實，能讓肌肉徹底放鬆，解除對膀胱的抑制，讓排尿過程更加順暢自然。

2、提升排出率，減少殘尿感染

男性的尿道較長且有彎曲度。排尿時「身體稍微前傾」能改變骨盆腔的角度，讓尿道路徑更順暢，幫助尿液排得更乾淨，進而降低因殘尿引起的尿道感染風險。

3、集中注意力，提升排尿安全

對於年長或站立不穩的男性，坐姿能消除重心不穩的焦慮，讓力量集中在排尿動作上。這對於排尿啟動緩慢、或是需要時間解尿的人來說，是更穩定且安心的策略。

4、維護環境衛生，阻斷細菌噴濺

站姿可能會產生肉眼難見的水花噴濺。改用坐姿則能減少尿液飛散、抑制浴室內的細菌滋生，從源頭維持居住環境的衛生品質。

排尿後仍有殘尿感　搭配二次排尿法改善

若你正受攝護腺肥大困擾，常覺得尿不乾淨，除了改用坐姿，黃英哲建議，搭配「二次排尿法」：解完第一次後靜待 30 秒，讓殘尿匯集後再試著解一次。

此外，男生可利用手部「由後往前按壓尿道」的動作，能物理性地排除剩餘尿液。調整一個微小的生活習慣，就是對泌尿系統最好的投資。

（記者吳珮均、圖片來源：motionelements）

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半夜一直起床尿尿？醫揭「5種疾病」可能有關心臟衰竭也入列

Sun, 09 Aug 2026 07:00:02 GMT

「醫師，我爸媽白天一直說睡不飽，但半夜又一直起來上廁所……」這種情況在診間非常常見。泌尿科診所張英傑院長表示，其實60歲以上的長輩，每10個人就有6個被夜尿困擾，但很多老人家都覺得「老了就是這樣」而默默忍耐。其實，一夜好眠不該是夢。

怎樣才算「夜尿症」？

張英傑解釋，一般來說，睡覺時應該是一夜到天亮。如果睡眠被尿意中斷，必須起床如廁，在醫學上就稱為「夜尿」。這不只影響睡眠，長輩半夜摸黑起床，更增加了跌倒倒的風險，真的不能大意。

為什麼尿意老是半夜找上門？

除了膀胱儲尿功能出問題，很多慢性病也是元兇。張英傑指出，像是常見的攝護腺肥大、糖尿病、心臟衰竭或下肢水腫，甚至連「睡眠呼吸中止症」都可能讓你半夜想尿尿。這是一個複雜的訊號，代表身體零件需要保養了。

出現這三種狀況就要就醫

如果你或長輩有以下情形，建議別再等了：

1、夜間如廁次數大於兩次

2、因為尿尿導致睡不好、失眠，隔天覺得非常疲累

3、新發生的夜尿狀況持續超過一週

生活中可以怎麼改善？

除了找醫師評估，日常小撇步也能幫上忙：

1、睡前少喝水與茶：尤其是利尿的飲料

2、睡前先排空：上床前先去一趟廁所

3、注意室溫：冬天太冷會刺激膀胱，讓尿意更頻繁，記得做好保暖

張英傑提醒，夜尿的成因很多，往往是多種問題交織在一起。如果家裡的「老寶貝」也有這種困擾，與其讓他們每晚折騰，不如帶他們找泌尿科醫師聊聊。把原因抓出來，才能真正找回睡眠品質。

（記者吳珮均、圖片來源：motionelements）

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男性更年期不只性慾下降！醫揭「3大變化」乳房變大也中了

Sun, 09 Aug 2026 07:00:01 GMT

許多男性剛步入40歲，就常感到莫名的疲累。傳統觀念認為這是「年紀大」的必然，但高雄長庚泌尿科黃英哲主治醫師指出，從臨床觀察來看，除了生理自然的衰退，也可能與男性體內的睪固酮濃度不足有關。建議可以從以下三個面向，檢視自己是否可能有睪固酮低下症。

1、生理機能的改變

不僅僅是體力大不如前，還包括：

．睡眠品質差

．肌肉流失、乳房增大

2、心理情緒的波動

男性荷爾蒙的變動，會直接影響心理狀態：

．情緒波動大

．鬥志消沉，對原本熱衷的事物失去興趣

．記憶與注意力變差

3、性功能的警訊

這是專科診間最常見的切入點：

．性功能影響：晨勃頻率減少、性慾消退，甚至出現勃起功能障礙

．精液量減少或不孕

黃英哲提醒，男性更年期並非一夕發生，而是一個緩慢的衰減過程。如果你發現自己同時符合上述多項特徵，建議透過抽血檢測睪固酮濃度，釐清身體的真實狀況。

（記者吳珮均、圖片來源：motionelements）

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